Привлекательность, гигиена, здоровье

Мечтаешь избавиться от никотиновой зависимости? Разберись в механизме табачной зависимости!

Почти каждому курящему после сорока лет приходится судорожно искать способ, как бросить курить, поскольку он начинает чувствовать разрушающее действие сигрет на свое здоровье. Жаль, но согласно статистике лишь 2-3% курильщиков сумеют найти путь из никотиновой зависимости. В том случае если бы курящие даже незначительную часть времени посвятили изучению своей беды и поняли механизм никотиновой зависимости, тогда этот же показатель мог бы стать заметно больше. Однако взамен этого они поддаются влиянию рекламы и бегут на лечение курения гипнозом или же на кодирование от курения. Зачастую полностью все их поступки оказываются неправильными, к этому приводит в первую очередь незнание принципа образовавшейся зависимости. В связи с этим не смотря на то, какой именно способ бросить курить курильщики выберут, любые их усилия преждевременно обречены на провал.

Чтобы помочь курящим уйти от неудачного опыта неудавшихся попыток и облегчить отказ от курения, мы спросили совета у профессионалов в области накрологии а также психологии. Так вот, что рекомендуют нам профессионалы? Прежде всего, - не терзать себя заведомо безуспешными способами! На самом деле, любая неудачная попытка бросить курить приводит к разочарованию и потере веры в собственные силы, этим самым сокращает наш шанс на избавление от курения. Поэтому вся общественная реклама правительства, которая говорит, как курение вредит здоровью человека, не просто бесполезна, а также оказывает курильщикам медвежью услугу. Под действием подобных ужасных рисунков, изображающих легкие курильщика, рано либо поздно любой курильщик попытается отказаться от сигрет, но у него ничего не получится. Поскольку он будет соревноваться с собой, а не с никотином. Однако это – не способно привести к избавлению от никотиновой зависимости. В том случае, если человек борется с собой, – это изменяет его психику. Но не в этом смысл, - после одной безуспешной попытки, излечить человека от курения будет сложно, потому что он узнает силу никотиновой ломки и станет ее бояться. К тому же освобождение от мучений, которые связаны с накротической ломкой, надолго будет связано в его голове с курением. Только вспомните, насколько раздражительны вы были, если бросали курить. Вспомните, свои муки и страдания! Вспомните вкус первой сигреты после того, как вы вновь стали курить! Ее вкус вам представился неземным, правда? Это самообман! На самом деле освобождение от ломки вам принесло удовлетворение, а не вкус сигреты. Сейчас сигрета – ваш лучший друг. Вот таким образом из мучителя сигрета преображается в вашем мозгу в освободительницу! Как ни прискорбно, но в эту яму попадаются абсолютно все. Каждый курящий сперва думает: не понадобятся мне доктора – я самостоятельно брошу курить! Если вы это решили, - вы попали на уловку.

Как уберечься от пожизненного никотинового рабства? выйти на тот же уровень, где организована никотиновая зависимость, плюс определить ее сущность - все, что вам нужно сделать. С позиции безопасности для вашего здоровья и устойчивости достигнутого результата - это самый простой способ бросить курить. Табачная зависимость никогда не возникнет, если вы сможете представить ее природу. Всевозможные иные способы бросить курить психологические проблемы не решат, а могут обеспечить только лишь временное освобождение от курения. Как итог, зависимость сможет к вам возвратиться в любой момент, поскольку вы будете один на один перед никотином. Практически всю свою жизнь вы должны будете контролировать себя, дабы не попасть на приманку скрытой рекламы табачных изделий и не потерять собственную свободу.

Хотя в случае, если вы будете иметь необходимые знания, борьба с курением быстро завершится. Вам не нужно будет находить свежие методы бросить курить - ваш мозг мгновенно заблокирует тягу к курению. Ваш мозг имеет 100% власть над этим процессом, он просто не понимает, что его обманули, поэтому старается помешать вам избавиться от сигрет. Это вы понимаете, что курение вредно, а мозг считает сигрету полезной и нужной. Мозг отключит вашу зависимость от сигрет, как только увидит, в чем обман. А в это время ведется борьба с собственным мозгом. Лучше бросить это бессмысленное мероприятие! Лучше почитайте какую-нибудь хорошую книгу.

К тому же, отдельные поверхностные знания о табачной зависимости дает книга Аллена Карра Легкий способ бросить курить. Однако это - лишь базовые знания. Их хватает не многим. Так что как правило оказывается не значительной та помощь, которую оказывает книга А. Карра. В результате человек вынужден подыскивать центры, в которых предлагается лечение табакокурения.

Но здесь нужно быть весьма осторожным. Лечение от курения – довольно сложный процесс, ввиду того, что зависимость тела ничтожна, а психологическая зависимость велика. Никотин – довольно необычный накротик и, чтобы лечить от него, необходимо осознавать его действие не только на ваш организм, но и на психику. Не много профессионалов, разбирающихся в этом. В связи с этим, в случае, если вам предлагают лечение курения иглоукалыванием либо прочий необычный способ, - следует отнестись к нему с осторожностью. В случае, если связь данного метода с курением вам не понятна – лучше не экспериментируйте. Разочарование, которое потом выступит значительным препятствием в лечении никотиновой зависимости приходит вместе с потраченными впустую средствами.

К таким вариантам лечения табакокурения, как лечение гипнозом и кодирование от курения, лучше относиться также осторожно. Зачастую услуги кодирования от курения не приносят эффекта, потому как они предоставляются не профессионалами. Плохо, когда человек начинает применять таблетки от курения или же заменители никотина, такие как никотиновый пластырь, Табекс, Никоретте. А наиболее экзотический вид заменителей - электронная сигрета. Однако человек лишь изменяет форму приема никотина в свой организм, а не приближается к освобождению от табакозависимости. Недорогую форму он меняет на дорогую. Естественно, это все только обогащение, которое построено на слабости людей.